ストレッチで肩痛予防！
「肩こりしやすい」「不調を感じている」方におすすめです。
肩まわりの筋肉をゆっくり伸ばし、動かしやすい体をめざしましょう！
筑前町 自宅でできるシリーズ「ストレッチ体操（脚）」
ストレッチで脚すっきり！
「疲れやむくみがある」「引きつりやすい」方におすすめです。
無理せず、ゆっくり伸ばして、動かしやすい体をめざしましょう！
筑前町 自宅でできるシリーズ「にこにこエアロⅠpart1」
約7分間の有酸素運動！
無理せず、ニコニコペースで楽しみましょう！
筑前町 自宅でできるシリーズ「にこにこエアロⅠpart2」
約8分間の有酸素運動！
無理せず、ニコニコペースで楽しみましょう！
筑前町 自宅でできるシリーズ「腹筋をマスターしよう！」
腹筋は3分でOK！
腹筋をすることのメリットは①引き締まったお腹②腰痛の予防です。
痛みやきつさを感じない無理のない範囲で行いましょう。
筑前町 自宅でできるシリーズ「腹筋ストレッチ」
「腹筋をマスターしよう！」のケア編です。
腹筋をしたあとに、痛くなったことがある人もいるはず。
トレーニング後にセットで行うとより効果的です！
いきいきサロン応援隊募集
『筑前町のみなさまへ』
いきいきサロン応援隊を募集します！
みなさんの空いている時間に応援隊の活動をしてみませんか？
何か不明点等ございましたら、社会福祉協議会までご連絡ください。
※画像をクリックすると「いきいきサロン応援隊募集」のPDFが開きます。
子ども食堂「ほとめき」
『筑前町のみなさまへ』
5月15日（日曜日）、中牟田村公民館で「子ども食堂 ほとめき」が開催されました！
今回は、40人近くの子どもたちが集まり、お芋の苗を植えたり、ご飯を食べたりして、みんなで楽しく過ごすことができました。
※画像をクリックすると「子ども食堂 ほとめき」のPDFが開きます。
四三嶋きずな通信 第28号
『筑前町のみなさまへ』
きずな通信 第28号が発行されました。
ご覧ください！
※画像をクリックすると「きずな通信28号」のPDFが開きます。
住民参加型有償生活支援サービス事業
『筑前町のみなさまへ』
筑前町社会福祉協議会では、令和3年度から地域における日常生活のちょっとした困りごとを地域の力で解決することを目的とした事業を開始しました。
地域の力となる「かせし隊」を募集しています。
※画像をクリックすると「住民参加型有償生活支援サービス事業」のPDFが開きます。